Hip Hop Tanzkurse für Kinder und Jugendliche
Schauspielkurs, Stimmkurs und Somatisches Coaching für Frauen
Stelle die Verbindung zu deinem Körper her für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude, und Kreativität!
- Ich begleite dich dabei, in den Körper zu kommen. Und deine Freude an deinem einzigartigen Weg auszubauen.
Wohlbefinden im Alltag
Die Verbindung zum Körper und Bewegung erhöhen unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wenn wir verbunden mit unserem Körper sind, fühlen wir uns automatisch auch verbunden mit uns selbst und unserer Umgebung. Wir fühlen uns besser in unserer Haut und somatische Schmerzen werden reduziert bzw. verschwinden.
Kreativität und Leichtigkeit
Kreiere mit Freude und Selbstbestimmung. Der Körper als Basis und Weg um Geschichten zu gestalten – ob eine Ausgedachte oder die Eigene. Wenn Körper und Seele im Einklang sind, bieten sich oft neue, unerwartete Wege an.
Selbstvertrauen
Wenn Körper und Seele im Einklang sind, fällt es dir leichter dich auszudrücken und dich dorthin zu bewegen was dir gut tut.
Zum gegenseitigen Schutz solltest du für die Teilnahme an allen Kursen und Coachings weiterhin Symptomfrei sein.
Kurse und Coaching
Als ausgebildete Schauspielerin und Körpertherapeutin biete ich Stimmkurse, Schauspielkurse und Somatisches Coaching für Frauen an. Und Tanzkurse für Kinder und Jugendliche.
Freude, Kreativität, Ausdruck, Koordination und Fokus im Tanzkurs!
Entfalte deine Kreativität, Spielfreude und die Verbindung zu deinem Selbstvertrauen!
Lasse deine Stimme frei und klar klingen!
Verbinde dich mit deinen Stärken und steigere dein Wohlbefinden!
Erfahrungsberichte
Das sagen andere Kursteilnehmerinnen und Klientinnen
Maike
In Holland geboren und Belgien aufgewachsen habe ich als Kind angefangen, Gesangs- und Tanzunterricht zu nehmen. Seit meinem 13. Lebensjahr stehe ich regelmäßig auf der Bühne. Nach dem erfolgreichen Abschluss meiner Schauspielausbildung bin ich nach Berlin gezogen, wo ich bis heute lebe und arbeite.
In Berlin bin ich ziemlich schnell auf die Körperarbeit nach der „Grinbergmethode“ gestoßen und habe entdeckt, wie viel einfacher es ist, kreativ und selbstbestimmt im eigenen Schaffen zu sein und dabei Freude zu erleben, wenn Kopf und Körper im Einklang sind. Ich war so begeistert von dieser Körperarbeit, dass ich die Grinberg- und Pantarei-Approach-Ausbildungen absolviert habe.
Heute integriere ich die dort gewonnenen Erkenntnisse in meinen Schauspiel- und Tanzkursen für Kinder und Frauen. Seit 13 Jahren arbeite ich nun mit Kindern und Jugendlichen (Kindertheater, Schauspiel- und Tanzkurse) und seit 11 Jahren arbeite ich mit Erwachsenen (v.a. Frauen) in sogenannten „somatischen Coachings“.
Wenn der Körper mit einbezogen wird, fangen wir an, anders zu denken, zu fühlen und dadurch zu handeln. Es erlaubt mehr Selbstvertrauen, Authentizität und Klarheit in unserem Schaffen, weil wir einen guten Zugang zu uns Selbst haben.
Aktuell
Achtsamkeitskurs
Ab September
Wöchentliche online Achtsamkeitskurse über die Volkshochschule Lichtenberg
Ab 5. Sept Dienstags 8:30 – 9:30
Ab 7. Sept Donnerstags 8:30 – 9:30
| Mindfulness – Achtsamkeit – Onlinekurs | ||
| Untertitel: | Stressprävention durch Achtsamkeit | |
| Beschreibung: | Kursinhalt: Sie erlernen durch vielfältige Übungen, wie die Kombination aus Atmung, Bewegung und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. es erwarten Sie praktische Übungen zur Erhöhung der Körperaufmerksamkeit und Stressreduktion. Die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag werden gemeinsam mit der Kursleitung reflektiert. Dieser Kurs eignet sich zur Stressprävention, aber auch wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist. Ziel ist es, durch regelmäßiges Üben das Wohlbefinden im Alltag zu erhöhen. | |
| Zusatzinformation: | Der Kurs wird auf dem Portal der VHS-Cloud angeboten | |